A hipnoterapia é a cura pelo estado de transe (ou um estado alterado de consciência) é um dos mais antigos fenômenos conhecidos pelo homem e é encontrado, de uma forma ou de outra, em praticamente todas as culturas em todo o mundo. Embora esses estados alterados sejam conhecidos há milhares de anos, o termo "hipnose" (do grego "hypnos", que significa "sono") só foi inventado por volta de 1840, pelo Dr. James Braid, um médico escocês e continua a ser um pouco menos em muitos aspectos, totalmente diferente de dormir. 

 

No nosso nível de conhecimento atual sobre o fenómeno da hipnose não pode ser definido de forma conclusiva, mas talvez uma definição razoável provisória pode ser que: A hipnose é um estado de espírito, reforçada por (embora não exclusivamente) o relaxamento físico e mental, em que o nosso subconsciente é capaz para se comunicar com a nossa mente consciente. Pode ser melhor para definir "hipnose" por aquilo que faz e não o que ele é e, neste contexto, é amplamente aceite como um método mais excelente pelo qual podemos acessar nosso potencial interior.

  

O estado de espírito referido pode ser provocada tanto por si mesmo, sem ajuda (auto-hipnose) ou com a ajuda de outra pessoa. Se esta outra pessoa é um profissional treinado, que utiliza o estado resultante da mente para incentivar a mudança benéfica para ocorrer, o processo é conhecido como "hipnoterapia". 

  

O que é hipnoterapia? 

 

Terapia psicológica e aconselhamento (por vezes referido como o "cura pela fala") é o tratamento de transtornos emocionais e psicológicos, hábitos e sentimentos ​​indesejáveis. O objetivo de toda essa terapia é ajudar as pessoas (normalmente referida como clientes) em encontrar alternativas significativas para suas atuais formas insatisfatórias de pensar, sentir e agir. Terapia também tende a ajudar os clientes a tornar-se mais em aceitar tanto de si e dos outros e pode ser mais útil na promoção do desenvolvimento pessoal e libertar o potencial interior. Ao contrário de muitas outras terapias psicológicas, a hipnoterapia é geralmente considerada como uma abordagem a curto prazo em que a mudança é benéfica, se estiver a ocorrer, deve tornar-se evidente dentro de um número relativamente pequeno de sessões. Na prática, a maioria dos terapeutas vai combinar procedimentos hipnóticos como aconselhamento apropriado e outras técnicas terapêuticas. Caso haja qualquer dúvida sobre a combinação de habilidades utilizadas em casos individuais, o terapeuta deve ser solicitado diretamente para uma explicação de sua metodologia preferida. 

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Quem pode se beneficiar da hipnoterapia? 

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Novamente, a resposta a esta pergunta é "praticamente todos". Dado que a hipnoterapia pode ser utilizada para acessar o potencial interno de uma pessoa e que, provavelmente, ninguém está realizando o seu potencial real, então a resposta é literalmente verdade. No entanto, não é apenas potencial que a hipnoterapia está bem posicionada, mas também de recursos internos para efetuar a mudança benéfica. A este respeito, é a capacidade de cura natural do próprio corpo que pode ser estimulado pela hipnoterapia. Consequentemente, a lista de problemas que podem ser passíveis de hipnoterapia é muito longa e variada, mas certamente inclui: stress, ansiedade, pânico, fobias, hábitos e vícios indesejáveis ​​(por exemplo, fumar, comer demais, alcoolismo), perturbações nos padrões de sono, falta de confiança e baixa auto-estima, medo de exames e falar em público, alergias e doenças de pele, enxaqueca e síndrome do intestino irritável.

 

Além disso, tem-se revelado de valor dentro da cirurgia, na mais ampla esfera de controle da dor e nas áreas de melhoria de desempenho tanto esportivo e artístico. Como um complemento para técnicas de aconselhamento, ela também pode ajudar a resolver as dificuldades de relacionamento e ser útil dentro de estratégias de controle de raiva. 

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Apesar de ainda restarem muitas outras áreas do sofrimento humano em que hipnoterapia pode trazer alívio, há casos em que pode ser contra-indicada. Estes poderiam incluir algumas manifestações da doença depressiva, epilepsia, psicose (por exemplo, esquizofrenia) e alguns problemas respiratórios.